¿Necesitas ayuda?
Tips para un home office eficiente en cuarentena

Tips para un home office eficiente en cuarentena

1. ESTABLECE UNA RUTINA
  Como no tienes que ir a la oficina, al principio tal vez estarás tentado a despertarte un poco tarde, así que debes evitar romper con tu horario. No olvides de programar tus alarmas y recordatorios. Toma una ducha durante la mañana o toma un café cargado que pueda activarte.
2. VÍSTETE
  ¡Parte de esta nueva rutina incluye vestirte! No caigas en el mal hábito de quedarte en pijama todo el día. No necesitas ponerte saco y corbata, pero vestirte en la mañana puede levantar tu estado de ánimo.
3. NO TRABAJES DESDE TU CAMA   Aunque puede ser tentador quedarte en tu cama y trabajar desde ahí, evítalo. Puede parecer más cómodo, pero a largo plazo terminarás sentándote en posiciones que pueden lastimarte la espalda y mantenerte menos alerta de lo normal.
  Para mantenerte productivo necesitas tener un lugar de trabajo específico, de preferencia en un lugar tranquilo cerca de una ventana o con mucha luz.
4. TOMA DESCANSOS   Es importante hacer espacio en tu día para vaciar tu mente y descansar un poco. Puedes realizar pausas cortas de 20 o 30 minutos, pero no te quedes sentado, levántate y haz estiramientos o alguna otra actividad que te aleje de la computadora por un momento.
5. COMUNÍCATE EFECTIVAMENTE   Establece horarios para comunicarte con las personas del trabajo. Evita reemplazar las reuniones por mensajes o audios largos.
  Opta por las videoconferencias para contactarte, de esta manera mantendrás esa cercanía y las dudas serán resueltas con mayor facilidad.
Recuerda que ...   Esta en nuestras manos adaptarnos al trabajo en casa, para así protegernos sin dejar de ser eficientes. Si conoces a alguien que aún no ha logrado sacarle el máximo provecho a este nuevo estilo de trabajo, compártele esta información.
Compartir
Comparte en WhatsApp

Artículos relacionados
Tips para un home office eficiente en cuarentena
Tips para un home office eficiente en cuarentena
1. ESTABLECE UNA RUTINA
Como no tienes que ir …
6 Tips para lograr un mejor descanso
6 Tips para lograr un mejor descanso
Si bien es posible que no puedas controlar los factores que interfieren …
¿Tienes problemas para cumplir tus resoluciones? Aquí está el por qué
¿Tienes problemas para cumplir tus resoluciones? Aquí está el por qué
El 80% de las personas renuncia a sus resoluciones de año nuevo …
El cáncer de estómago, el segundo cáncer más frecuente en Perú, sepa cómo prevenirlo
El cáncer de estómago, el segundo cáncer más frecuente en Perú, sepa cómo prevenirlo
El cáncer de estómago ocurre cuando las células anormales crecen sin control …
¿Te gustó este artículo? Compártelo
Comparte en WhatsApp